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1.柠檬：当人出现上火症状时，可以及时吃一些柠檬，可以快速缓解上火症状。因为柠檬含有丰富的维生素，可以清热、杀菌、消炎。使用柠檬时，可将柠檬切片，加入适量蜂蜜，用温开水冲泡后饮用，会使其去火效果更佳。

2.香蕉：香蕉虽然性质温和，但也是去火极快的水果。特别是，如果人们在饭前空腹吃一根香蕉，它可以通便，加速体内毒素的排出，防止热毒在人体内堆积。人在出现上火症状后及时吃香蕉可以尽快降火，上火引起的身体不适会很快消失。

3.山竹：日常生活中，人们吃一些山竹，降火非常快，因为山猪是一种性寒的水果。虽然产于热带，但抑制榴莲的热量是最好的选择。通常，当人出现上火症状时，及时吃些山竹，也能加快人体的热毒代谢，起到明显的降火作用。

4.火龙果：火龙果能清热解毒，还能通便。也是生活中去火效果特别好的水果。人上火后，吃火龙果不仅能清热降火，还能预防神经炎，美白养颜。同时可以保护心血管系统，预防冠心病动脉硬化。

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